Hogyan zajlik

Egyéni családállítás a PoBeNeKi-ben – személyre szabott kísérés

Rövid beszélgetéssel indítunk: tisztázzuk, milyen élethelyzetet, vagy ismétlődő mintát szeretnél megérteni és gyógyítani. A folyamat elején gyógynövényes füstöléssel teret nyitunk és tisztítunk, ami hatékonyan segít lecsendesedni, fókuszba kerülni, és segít biztonságosabb belső jelenléttel ránézni a mélyebb családi dinamikára. Aktuális egyéni módszerekkel dolgozunk (kristályokat/térben elhelyezéssel, megfigyelve), hogy láthatóvá váljon, mi mozgat a háttérben – és mi az a rendező lépés, ami számodra most gyógyító. A folyamatot hangtál is támogatja, hogy könnyebb legyen megérkezni a testedbe, elengedni a feszültséget, és integrálni a felismeréseket. A végén összefoglaljuk a lényeget, és kapsz kapaszkodót a következő napokra.

• Gyász- és veszteségfeldolgozás a PoBeNeKi-ben – gyengéd, megtartó út

Az alkalom elején megtartó, biztonságos teret adunk, ahol elmondhatod, hol tartasz most a gyászban, a veszteségben és mi a legnehezebb. Aztán átkísérlek a folyamaton, megtalálva számodra szükséges lépéseket, feloldva azokat a blokkokat, amik segítenek visszaállni az egyensúlyodba. A folyamatot finoman gyógynövényes füstölővel/energiatisztítással támogatjuk, ami segít lecsendesíteni a belső tered, oldani a rád nehezedő terheket és könnyebben kapcsolódni ahhoz, ami benned valóban jelen van. Közben hangtál rezgéseket is használunk: a hang és vibráció megnyugtathatja az idegrendszert, jobban kiengedi a feszültséget és gyengéden kísérhet át az érzelmi hullámokon. A végén stabilizálunk, lezárunk és kapsz egyszerű kapaszkodókat a mindennapokra, hogy a gyógyulás a te tempódban folytatódjon.

Energiakezelés / energiatisztítás a PoBeNeKi-ben – könnyebb tér, tisztább jelenlét

Az alkalom elején röviden ráhangolódunk, és megnézzük, most mi nehezedik rád, mire vágysz igazán (kimerültség, túlterheltség, belső nyugtalanság, elakadás). A folyamatban gyógynövényekkel végzett energetikai tisztítást (füstölőt) használunk, ami segít „kiszellőztetni” a teret, oldani a nehéz lenyomatokat és támogatja, hogy könnyebben visszatalálj a saját középpontodhoz. Ezt hangtál rezgésekkel is kiegészítjük: a hang finoman megnyugtatja az idegrendszert, segít mélyebben ellazulni, és támogatja az energetikai rendeződést. A végén lezárunk, kapsz visszajelzést és egyszerű otthoni javaslatokat, hogy a változás tartósabban beépüljön.

Csoportos családállítás a PoBeNeKi-ben – Mire számíthatsz?

Családias, megtartó térben dolgozunk, ahol végig te szabod a határaidat . Érkezés után körbe leülünk, bemutatkozunk és ha szeretnéd, pár mondatban megoszthatod, miért jöttél — de az is teljesen rendben van, ha csak figyelsz. Így egy rövid ráhangolódás következik, hogy nyugodtabban, tisztábban tudj kapcsolódni a folyamathoz. Elmagyarázom a kereteket és az állítás menetét, majd indulnak az állítások. Minden folyamat között szünetet tartunk , hogy legyen idő megpihenni és integrálni.

Energia tisztítás – a „lerakás”
Letenni azt, amit nem szeretnél magaddal vinni a folyamatba (napközbeni feszültség, túl sok gondolat, mások terhei).
Szerepe: tisztább, nyugodtabb térben könnyebb megérezni, mi a tiéd, és mi az, ami már elengedhető.

Vezetett meditáció – a „megérkezés”
Légzéssel és ellenőrzéssel a testedben és a jelenben.
Szerepe: lecsendesíti a belső zajt, stabilizálja az idegrendszert, és segít, hogy a folyamatot ne csak értsd, hanem biztonságosan át is tudd élni.

Sámándob – a „ritmus, ami tart”
A dob földel, összerendez és segít tartani a fókuszt.
Szerepe: támogatja az elmélyülést, segít „átbillenni” egy ponton (amikor megakadnál), és erőt ad a változáshoz.

Hangtál – a „finom hangolás”
Lágy, rendező rezgésekkel segít kiengedni a feszültséget és megnyugtatni a rendszert.
Szerepe: segíti az elengedést, az integrálást és a lezárást — mintha belül is rendet tenne.

A PoBeNeKi-ben ezek összességének a szerepe a ráhangolódás, hogy ne a rohanásból menjünk bele a mélyebb munkába és letisztulva fókuszáltan tudjunk együtt dolgozni.

Kérlek, készülj így:

• hozz magaddal folyadékot és ennivalót (könnyű falatok is tökéletesek),

• gyere kényelmes ruhába,

• hozz váltócipőt vagy papucsot, hogy otthonosabban, tisztábban legyünk a térben

PoBeNeKi vezetett meditáció sámándobbal és hangtállal – megérkezés a belső csendbe

Egy találkozó nálunk olyan, mint egy finom, vezetett „megérkezés” önmagadhoz: biztonságos, emberközeli, mégis mélyen ható. A folyamat elemei támogatják, ezért a végére a legtöbben könnyebbnek, nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat.

1) Megérkezés, bemutatkozó kör
Röviden kapcsolódunk egymáshoz: ki hogyan érkezik, mi van most benne. Nincs megfelelés, nincs kényszer — csak jelenlét és figyelem. Ettől alakul ki az aas légkör, amiben biztonságos családi megnyílni.

2) Energiatisztítás, tér- és belső rendeződés
Finoman lezárjuk a nap zaját, és segítünk „lepakolni” mindazt, amit nem szeretnél tovább vinni. Ez a rész segít abban, hogy tisztábban, nyitottabban tudj jelen lenni a saját folyamataidban.

3) Vezetett meditáció sámándobbal és hangtállal
A sámándob ritmusa stabil tartást ad, a hangtál rezgései, pedig mély ellazulást és elcsendesedést hoznak. A vezetés végig kísér, így könnyebb megérkezni a testedbe, a belső képekhez és ahhoz, ami igazán fontos.

4) Aznapi téma – előadás és megértés
Minden alkalom egy adott téma köré épül. Röviden, közérthető előadásban ránézünk, hogy a mindennap hogyan lehet meg a családi mintákban, kapcsolatokban és mit lehet vele kezdeni gyengéden, lépésről lépésre.

5) Lezárás, integrálás
A végén összerendezzük az élményt, hogy ne „szétessen”, hanem veled maradjon. Innen jön a tapasztalat, hogy sokan könnyedebben, nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban mennek haza.

Chi Kung a PoBeNeKi-ben – energiaáramlás, tisztulás, megújulás

Az alkalom elején gyógynövényes füstölővel energiatisztítással indítunk: finoman lecsendesítjük a külső zajt és teret nyitunk annak, ami benned történik. Ez a megérkezés segít abban, hogy biztonságban, jelenléttel fordulj önmagad felé.

Következnek a Chi Kung gyakorlatok. Lágy, mégis mélyen ható mozdulatokon és légzésen keresztül tisztítjuk az energiacsatornákat , felszínre hozzuk azt, ami már nem engedi, hogy természetesen eloldódjon. A folyamat közben sokszor nemcsak a test könnyül meg, hanem az érzelmi és mentális blokkok is oldódni kezdenek: frissül a tudat, tisztul a figyelem, és egyre könnyebb harmóniába rendezni a fizikai–mentális–érzelmi egységünket .

A gyakorlat végén vezetett meditáció következik sámándobbal és hangtállal . A ritmus és a rezgések támogatják, hogy az elvégzett belső és energetikai munka mélyebben „beérjen”: segítik az integrálást, megnyugtatják az idegrendszert és felkészítenek a következő napokra. Ilyenkor tisztábban látszanak a célok, könnyebb kapcsolódni a belső erőhöz, és megérkezik egy csendes bizonyosság: van benned irány és tartás.

Kislétszámú csoportban dolgozunk, hogy mindenkinek jusson tér, figyelem és megtartás.

Amikor teszünk a saját boldogságunkért, energiánkért és egészségünkért — ezért hálásak vagyunk önmagunknak — valami finoman megmozdul: mintha a csodák kapui résnyire kinyílnának . A PoBeNeKi célja, hogy segítsen visszatalálni ahhoz, ami mindig is benned volt: tudáshoz, egyensúlyhoz, őserőhöz .